Подготовку к армии не стоит откладывать в долгий ящик, а лучше всего начинать готовиться к службе за несколько месяцев до призыва. Для этого необходимо подготовиться не только физически, но и иметь правильный психологический настрой.
Физическая тренировка
Чтобы войти в хорошую физическую форму необходимо включить в свою тренировку следующие упражнения:
- бег — он поможет стать более выносливее, а такое качество является одним из главных в армии,
- подтягивания и другие занятия на турника,
- отжимание, в том числе и на брусьях.
Кроме этого, с помощью спортивных снарядов, таких как штанги и гири, можно накачать мускулатуру.
Психологическое состояние
Если вы не владеете такими качествами, как уверенность и психологическая устойчивость, то вам просто необходимо их выработать. Ведь в армии могут часто задевать и тем самым вызвать вас на конфликт. Поэтому в подобных ситуациях необходимо уметь себя сдерживать и дать достойный ответ без применения физической силы.
Для тренировки психологической устойчивости предлагаем воспользоваться следующими рекомендациями. Во-первых, необходимо представлять себя спокойным и уверенным человеком каждый день по 10 минут. Со временем вы поймете, что стали именно таким, каким вы себя представляли. Во-вторых, можно использовать некоторые афоризмы и ежедневно их повторять. Например: Я верю в себя! Я уверенный в себе человек! Я спокойно и уверенно реагирую на любые ситуации!
Если вы воспользуетесь нашими советами и подготовите себя как физически, так и психологически, то будьте уверены в том, что служить в армии будет гораздо легче. И помните, что армия — это не такое уже плохое дело, именно там вы сможете стать настоящим мужчиной.
Познавательное видео о том, как следует подготовиться к армии:
